“Concentrate on the correct movements each time you exercise, lest you do them improperly and thus lose all the vital benefits of their value.” -Joseph H.Pilates

Τα ειδικά σχεδιασμένα μηχανήματα που χρησιμοποιούνται στα μαθήματα Pilates equipment βοηθούν στη σωστή τοποθέτηση και κίνηση του σώματος κατά την εκτέλεση των ασκήσεων. Οι ιμάντες και τα ελατήρια που περιλαμβάνουν βοηθούν στην επιπλέον ενδυνάμωση των μυών, καθώς επιτρέπουν την αυξομείωση της αντίστασης που μπορεί να βάλει ο ασκούμενος για την κάθε άσκηση.

Τα μηχανήματα που χρησιμοποιούμε στο Studio Yoga-Pilates Enjoy Practice (Reformer, Wunda chair, Springboard) βοηθoύν στην εκτέλεση των ασκήσεων σε μεγάλο εύρος κίνησης, προσφέροντας μυική ενδυνάμωση σε όλο το σώμα και σταθεροποίηση των αρθρώσεων.

Οι ασκήσεις στα μηχανήματα βοηθούν επίσης στην αύξηση της ευλυγισίας, στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και στη σωστή στάση σώματος, γυμνάζοντας το σώμα συνολικά και αποκαθιστώντας τυχόν μυικές ανισορροπίες, που συχνά αποτελούν αιτίες πόνου και τραυματισμών.

Τα όργανα είναι κατάλληλα για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης, πρέπει ωστόσο να περιορίζεται ο αριθμός των ατόμων που συμμετέχουν ταυτόχρονα σε αυτά, καθώς συνιστάται η συνεχής επίβλεψη και καθοδήγηση από τον γυμναστή.

Στο Studio Enjoy Practice στα μαθήματα Pilates Equipment μπορούν να ενταχθούν έως 3-4 άτομα, ενώ οι ασκούμενοι εντάσσονται σε γκρουπ του επιπέδου τους, με σκοπό την ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη εκγύμναση.