Let's Get
The Balance Of Living

Knowing Yourself
Is The Beginning Of All Wisdom
~Aristotle

Καλώς ήρθατε

Enjoy Practice Studio Yoga - Pilates

To Enjoy Practice Studio Yoga – Pilates ξεκίνησε τη λειτουργία του το 2012, με σταθερό στόχο να παρέχει αυθεντική καθοδήγηση στους μαθητές του προς μια πιο ολιστική προσέγγιση της υγείας του σώματος και του νου.

Ιδρύθηκε το 2012

Μαθήματα

Enjoy practice

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”                                                                  -Joseph H.Pilates

Στα μαθήματα μας προσπαθούμε να προσεγγίζουμε το κάθε άτομο ξεχωριστά με γνώμονα τις προσωπικές του ανάγκες και στόχο τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής του  υγείας.

Κάποια από τα οφέλη που μπορεί να δει ένας ασκούμενος από τις πρακτικές Yoga και Pilates είναι τα εξής:

Μέσα από την προσωπική μας επικοινωνία φροντίζουμε να βρούμε το καταλληλότερο μάθημα για τον κάθε ασκούμενο με στόχο την ασφαλή και αποτελεσματική του εξάσκηση.

Ashtanga Yoga

Βασισμένη στη vinyasa, το συγχρονισμό αναπνοής και κίνησης, η Ashtanga yoga έχει γίνει μια από τις πιο διαδεδομένες πρακτικές της yoga σήμερα.

Pilates Mat

Η μέθοδος Pilates βασίζεται στην πιο φυσιολογική λειτουργία του σώματος, την κίνηση, δίνοντας έμφαση στην πειθαρχία αυτής και στη σωστή τεχνική της.

Pilates Equipment

Τα ειδικά σχεδιασμένα μηχανήματα που χρησιμοποιούμε στα μαθήματα Pilates equipment (reformer, wunda chair, springboard) βοηθούν στη σωστή τοποθέτηση και κίνηση του σώματος κατά την εκτέλεση των ασκήσεων.

Prenatal Pilates-Yoga

Πρόγραμμα άσκησης ειδικά προσαρμοσμένο για την ευαίσθητη περίοδο της κύησης. Περιλαμβάνει ήπιες ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, σωστής στάσης του σώματος καθώς και τεχνικές ελέγχου της αναπνοής.

Γνωρίστε την ομάδα μας

Οι εκπαιδευτές μας

Μάθετε περισσότερα για τους εκπαιδευτές μας.

Επικοινωνήστε μαζί μας!

Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να περισσότερες πληροφορίες.